推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購
 |
推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購 是我今年才剛看的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！
今天跟大家分享頗受好評的推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購 ，內容精彩、愛不釋手!
推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購全書大概內容 ...
推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 對每一個生活在今天和未來的中國人來說，20世紀的1978年，是應當 永遠銘記的歷史時刻。那一年，具有重大歷史意義的中國共產黨十一屆三 中全會召開，中國的命運，每一個中國人的命運由此發生了歷史性的重大 改變。《鄧小平改變中國(1978中國命運大轉折)》是關于鄧小平在1978年 重要歷史關頭力挽狂瀾、改變中國命運的全景記錄。
博客來博客來書店
《鄧小平改變中國(1978中國命運大轉折)》作者葉永烈通過深入細致 的采訪、收集資料、查閱文獻，披沙揀金，去偽存真，真實反映了從1976 年10月“文化大革命”結束後，到1978年底中共十一屆三中全會的召開， 這樣一個艱難曲折的歷史轉折過程中的某些重大事件，或與這些事件有關 的某些人物，諸如鄧小平重新出來工作、真理標準問題的討論和批判“兩 個凡是”、中央工作會議和三中全會的勝利召開等，以及在這一過程中， 鄧小平、葉劍英、陳雲、李先念、胡耀邦等老一輩革命家，對中國擺脫長 期的“左”的錯誤束縛，走向改革開放和現代化建設所作出的歷史性貢獻 ，尤其凸顯了鄧小平作為一代杰出政治家的大智大勇。
葉永烈，筆名︰蕭通、久遠、葉楊、葉艇等，1940年8月30日生，浙江溫州人。
博客來網路書局博客來網路書店
心理治療
| 桃源二村
| 心理治療與輔導
| |||
自我肯定訓練-團體手冊
| 心理治療原則與方法
| 催眠秘笈
|
- 作者： 葉永烈
- 出版社：四川人民出版社
- 出版日期：2012/09/01
- 語言：簡體中文
推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購
|
忍經精隨─仁者無敵活學活用
| 陰謀學入門：您攻略人間的最佳「秘密武器」
| 做人應有的手腕
| |||
做人一定要有「心計」
| 人際關係與溝通
| 幸福企業的十五堂課
|
推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購推薦，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購討論，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購比較評比，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購開箱文，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購部落客
推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購那裡買，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購價格，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購特賣會，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購評比，推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
低頭包粽脖子痛 年長者多運動保骨本
（中央社記者陳偉婷台北29日電）端午節想吃阿嬤包的肉粽，先保護阿嬤的頸椎。醫師提醒，低頭包粽3小時，相當一名22公斤童踩在脖子上180分鐘，長期下來肌肉無力，易背痛、駝背。
老年人不良身體姿勢常引發肩頸腰酸、背痛、駝背，甚至平衡功能減退，增高跌倒和骨折風險。台塑關係企業暨王詹樣公益信託與中華民國骨質疏鬆症學會共同發起研究計畫，探討飲食、運動、衛教、個案管理等對肌力、骨密度、衰弱以及睡眠品質的影響，並加入身體姿勢與下背痛評估。
計畫總主持人、台大醫院骨科部主任楊榮森表示，根據統計，65歲左右長者，每4人中就會有1人因骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折；85歲以上升高到每2人中就有1名，脊椎壓迫性骨折會造成駝背、背痛。
他說，如果有人長期維持不良姿勢，代表他可能是靜態工作者、活動量少，骨頭質量較差，可能容易骨鬆，且因姿勢不良，肌肉被過度拉長或緊縮，造成彈性疲乏，肌力不足支撐身體，就容易有痠痛、骨折發生。
台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，根據美國研究，低頭角度不同，頸椎承受重量不同，當低頭15度時，頸椎宛如坐著一名2歲、12公斤重的孩子；若低頭45度，則像脖子坐著22公斤重的6歲童，對頸椎傷害不言而喻。
楊榮森說，避免長者發生壓迫性骨折，除了骨鬆治療，還要積極鍛鍊核心肌群、維持正確姿勢，如低頭滑手機必須每小時起來動一動，頭往上看再往下看，讓肌肉一拉一放伸展，也可鼓勵多練習投球運動。
他也說，近來也不少年長者喜歡滑手機，建議應選購符合需求的手機螢幕，不宜過小，且字體一定要放大，避免因視力不佳、滑手機效率不好，導致花更多時間低頭滑手機。
詹鼎正表示，運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力強化肌肉協調性，更可提升骨密度，除了快走、游泳等有氧運動，也要加強上背、下背、骨盆、下肢及足部的肌力運動。
他說，夏日炎炎，除了避免長時間低頭滑手機，要適時運動外，應趁有太陽時多從事戶外動態活動，增加維生素D攝取，改善骨健康。1050529
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低頭包粽脖子痛-年長者多運動保骨本-065957399.html
|
推廌強打鄧小平改變中國︰1978中國命運大轉折特價搶購
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
