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評鑑開箱做對這些事，高血壓好控制【大字清晰版】特賣會

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內容簡介:

「57健康同學會、健康兩點靈、養生我知道……等」超夯健康節目爭相邀約的權威—陳柏臣醫師教你！

做對這些事，你就有機會少吃半顆藥！
預防X保健X飲食X運動X問答，一次跟您說明白、講清楚！
>> 掌握量血壓的正確步驟，搭配健康作息與運動雙管齊下，治療高血壓確實又輕鬆！<<
>> 知曉高血壓用藥常識，與醫師聯手共同戰勝高血壓！<<
>>「得舒飲食」是控血壓好幫手！攝取降血壓、避高納好食材，就能吃得美味又健康！<<
高血壓全方位照護，讓你遠離併發症威脅！
博客來
★ 為什麼會有高血壓——
一般高血壓可分為原發性及續發性高血壓兩種：原發性高血壓就是不明原因，大多數〈90-95%〉的高血壓都是這類型，原因如遺傳、體重過重、壓力、酒精、缺乏運動等，不易恢復正常值，需要自行控制。續發性高血壓就是可找到導致血壓升高的原因，如：內分泌異常、腎臟疾病、服用影響血壓升高的藥物、懷孕等。及早將這些原因或疾病去除或治療，血壓極有可能恢復。

★ 如何做好高血壓預防——
保持正常體重不要過胖；將飲食中鈉的攝入量減少至每天6公克左右；定期從事有氧運動，如快走每天30分鐘；戒煙、限制飲酒，男人每天不超過30CC，女人每天不超過30CC；多吃水果、蔬菜和高纖食物。定期以正確步驟測量血壓，時時監控，保持身體最佳狀態。

博客來書店★高血壓的治療方法——
目前降壓劑約可分為利尿劑、乙型交感阻斷劑、鈣離子阻斷劑、血管張力素轉換酵素抑制劑、血管張力素接受器阻斷劑、甲型交感阻斷劑等幾大類，需根據病患血壓狀況及合併慢性病，由醫師處方調劑，切勿擅自從藥房買取或借用其他高血壓病患處方服用。此外，即使血壓已控制穩定或藥物有副作用，請與醫師討論，不宜自行停藥，否則血壓會再上升。

★高血壓患者的飲食——
吃豐富的堅果、全穀類、魚類、家禽、水果和蔬菜，限制鈉鹽的攝入量，多吃豐富的鉀、鎂、鈣和蛋白質的食物。牛肉、羊肉、豬肉、內臟類要儘量少吃，多用植物油：橄欖油、葵花油、葡萄籽油。

★高血壓患者需注意哪些併發症？——
高血壓增加罹患缺血性心臟病、腦中風、外周血管病變、和其它心臟疾病的風險，包括心臟衰竭、主動脈瘤、廣泛性動脈粥樣硬化和肺栓塞。高血壓同時也是罹患認知障礙、痴呆和慢性腎臟病的高風險因素。其它併發症包括：高血壓性視網膜病變、高血壓腎病。

博客來網路書局本書特色

最好讀！——大字清晰版，享健康不用虐待眼睛！
最易懂！——全彩 × 詳細圖解 × 豐富圖表，醫學知識不再艱深難懂！
最可靠！——權威醫師親自口述、審訂，讓您十足安心！
最完整！——權威醫師為您的困擾，分階段一一完整的說明與解答！
最省心！——照顧親人最必備的參考用書，讓您不再手忙腳亂，不知所措！

跟著權威醫師這樣做這樣吃，就能徹底改善更健康！

▋高血壓的黃金飲食對策，控血壓，這樣「吃」最有效！
——你知道什麼是最適合高血壓患者的得舒飲食嗎？！
——低鈉高鉀飲食該如何攝取？！
——每日飲水量的多寡也會影響血壓？！
——因為服用藥物而流失的電解質該如何補充？！

▋所有罹患高血壓的人最想問的Q＆A完整收錄！
博客來網路書店——降血壓藥可以和補品、營養食品共同食用嗎？
——服用降血壓藥真的會傷肝、腎？
——罹患高血壓還可以從事刺激性活動嗎？

▋最詳盡、最專業的運動解說，讓你成功降血壓！
——高血壓患者的建議與禁忌運動是什麼？
——運動有各種分類，均衡搭配方能提昇運動效能，控壓事半功倍！
——做運動＆服藥兩者互有關聯，如未謹慎拿捏，極可能影響血壓控制！

手機與西門慶		黃菊東籬耀古今：陶淵明其人其詩散論		臺灣文學論叢（七）		現代「抒情傳統」四論（臺大出版中心20週年紀念選輯第4冊）
在同一個屋簷下寫作－臺灣的「文學家庭」展覽圖錄(附光碟)		成長的-線：台灣五○年代小說家的成長書寫（1950-1969）		獨釣寒江雪：經典名作中的秘密		中國學研究法
陸游史傳散文探論──以《南唐書》為例		中國美典與文學研究論集（臺大出版中心20週年紀念選輯第3冊）		中國古典文論現代觀照的海外視野		反思批判與轉向：中國古典文學研究之路

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 陳柏臣    新功能介紹
• 出版社：凱信出版    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/09
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

福容芙蓉醉月廣式月餅 優惠

工商時報【吳正弘】

由阿基師領軍的主廚團隊研發的「芙蓉醉月」中秋禮盒，是今年福容飯店中秋月餅主打。限量供應，共有4款傳統廣式口味，搭配極品阿里山烏龍茶，每盒1,180元。8月底前預購並付款可享95折優惠，11盒以上再送1盒；購買55盒以上可享9折優惠，且每11盒再加贈1盒。

福容飯店的「芙蓉醉月」禮盒4款口味包括以上等瑤柱、金華火腿、蝦米、特調風味干貝醬等，揉炒傳統綿密鬆軟的蓮蓉餡，層次鮮明的「瑤柱XO月餅」；以上等金華火腿與多種天然堅果為內餡，承襲老祖宗的養生智慧，象徵金、木、水、火、土的「伍仁金腿月餅」；還有以優質黑棗與紅棗細火烘培炒製成的棗泥，搭配淡水金黃鹹蛋黃的「棗泥葵花仁月餅」，及選用頂級天然湘蓮炒製乳化而成，口感綿密Q滑的「蘇軾川黃蓮蓉月餅」。4種口味各有特色，中秋送禮、更顯濃情。

福容表示，由於月餅全程手工，接到訂單後主廚才會製作，但每年未到中秋節就常被預訂一空，不少客人反應供應量太少，但因「芙蓉醉月」廣式月餅製作過程繁瑣，產量增加實屬不易，福容飯店希望消費者能提早訂購。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/福容芙蓉醉月廣式月餅-優惠-215006019--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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