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指名首選腸道決定身體免疫力：人體70%的免疫細胞集中在腸道，讓腸道淋巴暢通，就能不生病比較

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內容簡介:

你知道嗎？
?腸道淋巴是什麼？又肩負著人體哪些重要的功能？
?為什麼「腸水腫」比「腿部水腫」更嚴重？
?隨便止瀉會帶來哪些危險？
?腸道淋巴不順暢和憂鬱症、癌症也有關係？
?按摩可以暢通淋巴循環，但是體內的腸道淋巴該如何才能暢通？
日本淋巴學權威，將帶你重新認識人體免疫最大器官──腸道，一窺腸道淋巴的神秘面紗。

破解腸道淋巴與免疫力之謎

腸道不只掌管食物消化與營養吸收，淋巴也不只是負責回收身體水分而已！

腸道是人體最重要的器官之一，這裡密集分布著淋巴組織、淋巴管。人體內約六～七成的淋巴球都集中在小腸到大腸間。

博客來網路書局淋巴球負責將腸道細菌、食物中得到的免疫情報輸送到血管。並在身體四處巡邏、防禦外敵。腸道免疫系統還能製造各式各樣的抗體，保護身體不受疾病、感冒侵襲，維持人體免疫第一道防線。

另一方面，也能調整體內平衡，避免食物等造成的過敏反應和自體免疫機能失調。

如何出動這些淋巴球，是維持健康的關鍵之一。當腸道淋巴暢通時，淋巴球就能以高效率出動，提高全身的免疫力。

我們也可以說，只要腸道淋巴循環暢通，體質就會變好，也就不容易罹患感冒、疾病，人就會變健康。

比腿部水腫更可怕的「腸水腫」

就像腿部會水腫一樣，大腸的腸壁也會發生水腫。

大腸的功能是吸收水分，而吸收大量水分後，無法完全回收的水分會留在大腸的組織間隙中。負責回收這些殘留水分，就是淋巴的工作。

如果淋巴液流動不暢，會發生什麼事呢？這些水分就會積存停滯，引發腸水腫。大腸的運作會變得遲緩，無法進行擠壓內容物的蠕動運動。目前認為，水腫也是造成便秘的原因之一。

發生便秘時，大腸的運作會變慢，無法擠壓儲存腸道淋巴液的乳糜池。當乳糜池裝滿淋巴液時，淋巴的流動就會變慢，淋巴管的水分不流通，也會導致無法回收水分。當淋巴循環變差時，大腸的水腫就無法消除，便祕也會持續發生，造成無止盡的惡性循環。

腸道淋巴循環一旦不暢通，各種防禦機制等功能就無法作用，各種疾病以及不適症狀也就會因此趁虛而入。

養成飲食好習慣，疏通腸道淋巴，擺脫可怕的「腸水腫」

當我們腿部淋巴不順導致腿部水腫時，通常只要確實躺下睡覺或按摩，水腫就能消除，不會有太大的危害。

然而，腸道淋巴不順時無法利用重力或按摩方式暢通，因此只能從日常生活著手。

維持腸道淋巴健康，最重要的關鍵就是「飲食」。哪些營養能幫助淋巴暢通？應該多吃什麼食物？又應該如何吃？飲食之外又有什麼方法能幫助暢通淋巴呢？只要學會簡單疏通腸道淋巴的技巧，就能消除腸水腫，提高人體免疫力，讓身體更健康。

本書特色
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特色一★揭露關鍵63則腸道免疫力大幅提升的真相
本書首度以淋巴學的觀點，加上醫學實驗為佐證，詳細介紹腸淋巴組織的各種精細運作，以及腸道淋巴的免疫機制，引領讀者重新深入認識龐大複雜卻又至關重要的腸道淋巴系統。
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特色二★消除腸水腫，感冒、疾病、便秘，通通清潔溜溜
腸道可說是人體第一道防線，本書完整說明腸道淋巴如何守護身體免於各種疾病、感冒病毒、過敏等外敵的侵害，讓腸道淋巴暢通又能如何提升人體健康。

特色三★腸道顧好，憂鬱症不上身！
與憂鬱症息息相關的血清素，是由腸道的腸親鉻細胞所製造，人體內大部分的血清素都集中在腸道周圍，並由腸道淋巴管吸收運送，因此腸道顧好，就能維持血清素正常運作，防止憂鬱症等心理疾病。

特色四★防止體內基因錯誤啟動而引起的癌症
我們之所以說「感冒是萬病根源」，是因為當感冒病毒侵入體內時，會改寫細胞內的基因資訊，甚至有可能因此引起其他不明的疾病，以及癌症。此外癌細胞也容易順著淋巴管快速轉移，因此提升免疫力，打造堅固的抗癌前線尤其重要。

特色五★腸道淋巴暢通方法，一次告訴你！
暢通腸道淋巴和一般淋巴按摩方式不同。暢通腸道淋巴的關鍵就在平常生活中的飲食和習慣，只要吃對食物、用對方法，腸道淋巴自然就能暢通。

特色六★最簡單易懂的腸道淋巴醫學
本書將生硬艱澀的淋巴醫學原理，用最簡單、生動的方式敘述呈現，搭配圖表，讓讀者輕鬆就能理解人體內複雜的腸道免疫機制。

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  作者： 大橋俊夫    新功能介紹
• 譯者：劉淳
• 出版社：灌溉者出版社    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/02
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

禿頭大盜專偷展示機 警方鎖定逮人

（中央社記者劉建邦台北15日電）50歲林姓男子專到手機行偷展示機，因他外型特殊，店家以「小心M字禿賊入侵」通報同行，警方掌握身分後赴住處逮人，林男供稱，熟悉展示機警報器，10秒內就可得手。

台北市政府警察局刑事警察大隊今天說，肅竊組獲報大台北地區有多間手機通訊行遭竊，歹徒先到店內佯裝買手機，再趁店員招待其他客人時，偷走展示架上的新上市高階手機。

肅竊組與中山分局偵查隊組專案小組查緝，發現近期大台北地區手機通訊行間流傳著警語「小心M字禿賊入侵」」，經深入調查發現，原來是通訊行展示機遭竊頻傳。

警方調監視器發現，歹徒行竊時都戴口罩，但因頂上「M字禿」特徵明顯，經數月分析，掌握住新北市三重區林姓男子涉重嫌。

員警赴林嫌住處搜索逮人，並在住處起獲行竊時穿戴背包、外套、鞋子等，林男坦承犯案並供稱，因工作不定，租屋欠缺生活費，且母親罹癌需要醫藥費，才計畫到手機行偷手機，得手後變賣換現金。

50歲林男自稱有電工技術，了解展示架上的警報器，且可動用相關器具讓機器失去作用，為掩人耳目，有時穿著像時髦年輕人，之後趁店員不注意時，以目錄遮掩，破壞警報器後行竊，過程不到10秒就得手。

警訊以竊盜罪移送台北地檢署偵辦。1040915

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/禿頭大盜專偷展示機-警方鎖定逮人-061727650.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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