賣家強檔你的處方箋 告別腸道不適嚴選情報
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商品訊息功能:
內容簡介:
腸道好，身體跟著好！
別讓腸道發出哀嚎！博客來網路書店
◎步驟一：自我診斷
填寫表單，確認自己的「便祕?下痢的類型」
運用檢視表單，釐清自己的身體狀況，邁向痊癒之路。
◎步驟二：調整飲食
檢視飲食內容，認識膳食纖維，建立規律飲食習慣
根據體質類型選擇食物與飲食方式，攝取大量膳食纖維與水分，讓成效加倍。
博客來書店◎步驟三：改善習慣
如廁、睡眠、運動、穴道、呼吸法多管齊下
調整生活作息，釋放囤積的壓力，擬定完美排便對策。
◎步驟四：藥物選擇
正視腸道ＳＯＳ，選擇適合體質的藥品
博客來網路書局中醫西醫面面觀，由弱至強依序選擇適合體質的藥品。
本書特色
◎記錄症狀，診斷病況→判斷便祕、下痢類型→改善飲食、生活習慣→腸道不適不再來！
◎症狀性下痢、功能性下痢、症狀性便祕、痙攣性便祕、弛緩性便祕??面面觀，「規律飲食習慣」、「調整生活節奏」，「重整自律神經」，及早擺脫腸道不適！
博客來◎只要填寫症狀檢視表、釐清身體狀況，即能掌握腸道狀態，找出最合適的應變策略！
您是否有糞便過硬而難以排出，或是腸胃虛弱、糞便總是呈液狀的困擾呢？便祕和下痢其實都是腸道所發出的SOS，而良好的飲食及生活習慣，正是解決便祕與下痢的不二法門！
大腸是非常纖細且敏感的器官，容易因不正常的飲食與生活壓力產生不適。生活繁忙的現代人，三餐幾乎都是外食，加上飲食西化、蔬菜攝取不足、運動量不夠、工作壓力大，導致常態性的便祕與下痢機率大幅增加。
讀者能透過本書的表格確認自己症狀屬於功能性下痢、症狀性便祕、痙攣性便祕、弛緩性便祕??依症狀類型找到相應的解決之道。請運用附錄的生活習慣記錄表檢驗自己的生活模式，並透過書中的改善建議逐一解決腸道問題。
若情況很嚴重，本書也包含了就醫前的準備，教您如何具體回答醫生的問題，以及常用的檢查方式，協助您告別腸道不適！
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- 作者： 山口トキコ/監修 新功能介紹
- 譯者：高智賢
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
秀琴擺脫小腹婆 全靠奇異酵素
便秘是許多上班族共同的困擾，上班族忙碌飲食不正常，導致水份或膳食纖維攝取不足、習慣性便秘或緊張造成，長久下來容易導致小腹變大、身材走樣，長期累積糞便在體內則導致身體毒素無法排出，不正視問題可能會有慢性疾病的產生。
藝人秀琴也長期有便秘的問題，尤其錄影時間不固定，作息不正常，又常常吃劇組油膩的便當，時間一長，導致小腹凸出，夏天穿短袖才發現，連手臂也變肉感，整個人在電視上看起來明顯臃腫!經由朋友介紹開始嘗試天然的Dr.kiwi奇異果酵素來幫助清空腸道堆積。秀琴說：『Dr.Kiwi奇異酵素真的救了我，每天早上空腹吃三顆，大概中午前就可以順利上廁所，使用一個月下來我感覺身體負擔變輕，精神氣色也比較好，最重要的是小腹真的平坦很多，現在我出門都隨身攜帶Dr.Kiwi奇異酵素，出國更是不能遺忘!』。
美國《農業與食品化學期刊》(Agric. Food Chem.)實驗證實，奇異果酵素可分解肉類、蛋白質，幫助腸道蠕動，幫助排便
秀琴說：『之前認為只要多吃水果就可以攝取到水果酵素，後來問醫生發現，其實消化過程中還會受到其他干擾因素，效果很有限』。惟獨奇異果酵素最近經過美國《農業與食品化學期刊》(Agric. Food Chem.)實驗證實，奇異果酵素在腸胃道裡能有效分解蛋白質酵素，產生幫助身體代謝的機制，快速剷除體內廢物，減少囤積的熱量。另外，台北醫學大學保健營養系過去也有研究顯示，高血脂患者每天食用2顆綠色奇異果持續8周後，血清裡三酸甘油脂明顯降低9%至10%、低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)降低幅度為6%，同時提高體內維生素C、E、鈣、鎂等抗氧化營養素濃度，能預防心血管疾病。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秀琴擺脫小腹婆-全靠奇異酵素-020711990.html
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