追加好評好腸道,自然瘦:營養師教你日日養成好瘦體質,不便秘、不復胖評價
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內容簡介:
「我已經有在運動,可是小腹還是好大…嗚。」
營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱,減肥最想知道的Q&A,
原來,瘦不下來是因為你有腸道問題!
營養師自己徹底減肥20公斤,親身實証15年不復胖!
告訴你減肥真理──要吃天然好物,才能活化腸道,揮別小腹婆!
讓你每天吃飽飽,照樣自然瘦!
許多人都以為,只要少吃多運動,就會自然變瘦,
事實是,即使真的少吃多運動,也不會變瘦。這是為什麼?
其實我們都吃錯!腸道不好,當然不會變瘦!
博客來書店本書舉出營養門診最常問的十大問題,有著名營養師李婉萍為你解答:
1.減重碰到停滯期該怎麼辦?
2.減重要多吃蔬菜水果,所以靠喝果汁也能瘦?
3.假日睡到自然醒,換成只吃兩餐,可以變瘦嗎?
4.為什麼我比別人容易胖? 難道我是天生的胖子?
5.運動後馬上吃東西一定會變胖,而空腹運動有助減肥?
6.為什麼好不容易減重成功,沒多久又胖回來了?
7.明明吃不多,為什麼還是瘦不下來?
8.想要有效減重,攝取的熱量越低越好?
9.生菜沙拉熱量低,減重時可以多吃?
10.我是甜食控,減重時真的都不能吃甜品嗎?
在這本書裡,由營養師帶著你一步步檢視自己的身體狀況,
針對體質對症下藥,
博客來抓出你的便秘、腹瀉、小腹問題,
告訴你如何發現飲食中潛在的肥胖成份,
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>>一週絕對飽足的清腸午餐食譜
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讓你天天瘦,持續瘦,一輩子好瘦!
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小故事大道理:感動篇 | 有一種心態叫自信 | 放下便是快樂 | 不是這世界太喧囂,是你的心太吵 |
- 新功能介紹 作者: 李婉萍/著, 鄭碧君/採訪.撰稿, 曾陳英傑/動作設計
- 出版社:世茂 新功能介紹
- 出版日期:2014/07/01
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
私校缺乏公共監理 世新大學高層疑圖利親戚
文/公庫特約記者許詩愷
世新大學於五月底遭爆出「陸生宿舍租金過高」爭議,而台灣高等教育產業工會後續調查發現,世新向校外單位承租的三棟陸生宿舍,其所有權人竟是「世新大學董事會成員親戚」。高教工會今天(9/17)開記者會訴求,世新應出面說明其租賃關係,是否非法圖利董事會家族?主管機關應修改《私立學校法》加強檢視全台的私校黑箱結構,公開帳目、關係人,並建立公平監察制度。
「為什麼承租的三個地方都由同一間公司所有,背後又都是世新大學的家族成員?」高教工會組織部主任林柏儀指出,世新向「流傳文化事業股份有限公司」承租三間公寓做宿舍,再以二房東身份對陸生徵收高於週遭市價的租金,其中價差利潤可能高達千萬。
但「流傳文化」前董事長陳秋吟是世新董事長成嘉玲、副董事長周成虎(兩人為母子關係)親戚,高教工會質疑,此舉有轉手學校預算,中飽私囊之嫌。林柏儀說明,如果世新透過租賃方式,用校產圖利董事會家族成員,可能構成「第三人不法利益」,違反刑法第342條《背信罪》。
而陳秋吟今年7月離開「流傳文化」後,轉任「正中書局」董事,兩者同為正中集團子公司,正中書局董事長陳秋蓉,則是周成虎岳母,其女張瀞文(周成虎妻)自2006擔任正中書局總經理,並成立良彥文教基金會期間,遭新北市調查局依《公益侵占罪》移送。後經台北地檢署認定,張瀞文挪用基金會公款購買不動產和股票、支付旅遊住宿費等,她在今年一月坦誠犯行,繳交六十萬元處分金緩起訴。此外,於2014年後陸續搬遷的台灣立報社、部份世新辦公室、教室原址,新店正中科技大樓與復興大樓,也疑似分別屬於成、陳氏家產...(閱讀全文)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/私校缺乏公共監理-世新大學高層疑圖利親戚-050206330.html
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