熱賣好物肝功能完全控制的最新療法評價評比
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內容簡介:
拜醫療資訊發達所賜，國人對於「保肝」議題日漸重視，不過可惜多數人經常處於一知半解的狀態中，例如：GPT、GOT數值正常，代表肝臟很健康；只有愛喝酒的人，才需要擔心肝臟健康問題；沒有A、B、C肝炎，就可以「好放心」；經常熬夜會爆肝；肝功能不佳的時候，就吃保健食品來補肝吧！
小心！諸如上述等不盡正確的錯誤認知，有時候反而讓我們在無意間，做出更多傷害肝臟的行為，讓肝臟更受傷。根據調查，目前台灣每9個人之中，就有1人肝功能異常，而西元 2012年國人十大死因排行板，跟「肝」有直接關係的就有二項，分別是第一名的癌症（肝癌）跟第八名的「慢性肝病及肝硬化」。這數據說明了我們的保肝行動，需要再加強。實際上，目前台灣人肝病最大的威脅，莫過於「脂肪肝」。
據調查顯示，台灣人罹患率約莫34%，換句話說，平均每3個人之中就有1個人有脂肪肝。「脂肪肝」顧名思義就是肝臟內貯存了過多的脂肪，輕度脂肪肝對健康無礙，因此一般人往往置之不理，但罹患脂肪肝炎，就如同開啟潘朵拉的盒子一樣，若不加以理會，可能會進一步引起肝臟發炎、肝細胞壞死，接著導致肝纖維化的發生，最後甚至走向肝硬化、肝癌。
肝是我們體內最大的臟器，卻也是最沉默的。大概有九成的人在肝受傷時，完全不會察覺到任何異樣；剩下的一成就算感覺到異樣，頂多也只是覺得特別疲累，除非到醫院進行檢查，不然大家都只會認為是自己缺乏休息所致，壓根不會懷疑到肝臟去。所以，很多人發現肝不對勁的時候，往往都是傷的非常嚴重，甚至到了回天乏術的地步。
然而，肝臟問題往往不僅僅只是肝臟問題，肝病也有可能引發糖尿病、胃、十二指腸潰瘍、甲狀腺疾病、膽結石、腎功能不全、靜脈瘤、心臟功能不全等疾病。因此，肝功能障礙的嚴重性並不亞於三高（高血脂、高血糖、高血壓），一樣值得大家注意。
究竟我們該如何知道自己的肝功能理不理想？要怎麼樣才能預防脂肪肝？什麼是病毒性肝炎、酒精性肝炎？保肝日常生活保健重點在哪？肝臟疾病該如何治療？所有跟「肝」有關的醫療訊息、保健常識跟做法，都詳實記錄在本書中，一次滿足您各面向需求！
博客來
（一）會引發肝功能障礙的NG做法博客來網路書店
飲食不潔 → A型肝炎
輸血、性行為、注射針頭、母子垂直感染 →B型肝炎
輸血 → C型肝炎
暴飲暴食，少運動 → 脂肪肝
飲酒過量 → 酒精性肝炎
藥物過敏 → 藥物性肝炎
免疫系統異常 → 自體免疫性肝炎
（二）肝炎對健康的影響，比想像中嚴重
脂肪肝→肝發炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌
引發糖尿病
併發胃、十二指腸潰瘍
引發肝腎症候群，造成腎功能不全
引起膽結石、痔瘡
（三）保護肝臟的7大對策
定期進行肝臟檢查，並且詳細了解檢查結果
維持正確飲食型態：不論何種肝功能問題，均衡飲食、少鹽少糖少脂都是基本原則，令外，脂肪肝患者的飲食法則是「攝取優質蛋白質+低卡食物」；C型肝炎患者要避免鐵過量攝取。
適度飲酒：分解酒精的過程會對肝臟造成負擔，而酒精也可能讓病毒增生，加重發炎程度，另外大量飲酒會讓肝臟忙著處理酒精，而脂肪的代謝和利用速度就會減緩，造成脂肪堆積，對肝臟或健康都不利。因此，想要維護肝臟健康，應該適度飲酒，讓肝臟休息。
養成運動習慣：有氧運動幫助燃燒三酸甘油酯，可減少脂肪，預防改善肥胖及脂肪肝。
努力消除肥胖：肥胖代表體內脂肪囤積過多，容易造成脂肪肝，脂肪又會促使發炎反應，對肝臟健康造成進一步傷害。想要保護肝臟，就應該將體重控制得當。
博客來書店培養正確生活型態：生活作息規律、學會紓解壓力、用餐以及運動後別馬上泡澡、用餐後讓身體休息、睡眠時間足夠……等，生活中有很多小技巧，能夠幫助維護肝臟健康。
藥物治療：不同類型的肝臟問題，有不一樣的藥物治療法，什麼狀況下該用藥、該用哪種藥物、劑量為何……都是專業醫師全盤了解患者狀況後，才能做出的判斷。請維持良好醫病關係，並遵守醫囑，絕不要相信偏方、擅自作主。
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- 作者： 広岡昇 新功能介紹
- 譯者：張秀慧
- 出版社：新自然主義 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/24
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
私校退撫儲金計畫 績效優
工商時報【記者呂清郎╱台北報導】
相對於近期全球股、債及匯市呈現較為劇烈的波動，私校儲金管理委員會董事長李天任表示，儲金會秉持管理風險優先於取得報酬的審慎運用原則，適度調整資產配置，今年截至7月底止，新制儲金自主投資計畫中三種投資組合報酬率分別為保守型1.18％、穩健型2.76％、積極型2.95％、原基金2.82％，成果具良好表現。
私校退撫儲金管理委員會為協助私校教職員獲得更具保障的退休生活、提高所得替代率，自2013年4月推動私校自主投資計畫，成為台灣第一個退休金投資自選平台，基於提供私校教職員更健全的退休保障，經過公開遴選方式決定委由富蘭克林證券投顧公司擔任投資顧問，同時設計3種類型的資產配置投資組合，供私校教職員依照自身投資屬性選擇且可以自行轉換投資組合。
私校退撫儲金自主投資計畫能在波動的市場保持穩健表現，私校儲金管理委員會投策小組執行秘書陳登源分析，其向來著重投資風險管控，除了使用風險控管系統密切監控各投資組合及子基金風險值外，當近期希臘政局及大陸股市發生波動時，便立即啟動風險管理機制並彈性調整投資部位，以降低波動風險。
陳登源表示，下半年全球金融市場仍然受到許多不確定因素影響，預期到未來全球人口紅利衰退可能拖累經濟成長而導致通縮危機、貴金屬及能源價格重挫、以及歐元區及中國股市震盪等不確定因素均潛藏風險，將密切關注國際經濟情勢，著重投資風險管控，以彈性調整投資作為，達成為私校教職員提供長期穩健退休金的規劃目標。
富蘭克林投顧副總邱良弼指出，除掌握風險因子，篩選子基金時，也會採納各基金過去歷史資料，進行大量模擬數據與透過相關係數追蹤，以挑選出真正適合私校儲金投資的子基金標的，以期提供參與儲金自主投資計畫的私校職員更穩健突出的收益表現。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/私校退撫儲金計畫-績效優-215008655--finance.html
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