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社會企業:臺灣與香港的比較特惠價心得
博客來
「社會企業」基本上是指一個私人性質非以營利為目的之組織致力於提供「社會財」,除了有NPO的傳統經費來源外,其還有相當部分包括商業的營利收入。
博客來書店本書作者官有垣、陳錦棠、王仕圖三人於2005年起開始從事臺灣與香港的社會企業比較研究,並先後完成多項研究議題,目的均在探索臺港社會企業的組織特質與運作之異同,強調香港和臺灣雖然同為華人社會的兩地,但各自身處的政經結構、文化脈絡和社會環境卻有差異,二地所發展的社會企業的特徵和功能,以及兩地在運作、管理、法規等許多方面應有所異同。本書大部分篇章即是根據以上的研究成果改寫而成,進而邀請國內外在此一領域研究成果斐然的學者專家撰寫理論概念、部門發展,以及個案分析的文章。全書共有十五章,根據其內容性質而歸納為四篇,分別是第一篇「社會企業的理論概念與發展現況」、第二篇「臺灣與香港社會企業發展的比較」、第三篇「香港社會企業的個案分析」,以及博客來第四篇「臺灣社會企業的個案分析」。作者簡介官有垣美國密蘇里大學聖路易校區(UM-St. Louis)政治學博士現任中正大學社會福利學系教授暨系主任博客來網路書局博客來網路書店歡迎您陳錦棠博客來網路書店英國布魯內爾大學(Brunel University)行政哲學博士
現任香港理工大學應用社會科學系副教授、第三部門研究中心主任陸宛蘋澳門科技大學工商管理博士
現任財團法人海棠文教基金會執行長王仕圖中正大學社會福利博士
現任屏東科技大學社會工作學系副教授
博客來
- 新功能介紹 作者: 官有垣、陳錦棠、陸宛蘋、王仕圖/編著
- 出版社:巨流圖書公司 新功能介紹
- 出版日期:2012/09/03
- 語言:繁體中文
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社會企業:臺灣與香港的比較特惠價心得
內容來自YAHOO新聞
別讓器官泡在糖水裡!營養師的糖尿病營養保健方案
【早安健康/Donna營養師】要預防「心血管疾病」和「中風」,要從預防「三高」做起,也就是「高血壓」、「高血脂」、「高血糖」。「血壓」和「血脂肪」的營養調理方案之前已個別談過,接下來Donna要繼續告訴大家如何穩定好您的「血糖」。
如何控制好血糖糖尿病控制的三要素:「飲食」、「藥物」、「運動」,這三方面缺一不可,而「飲食」是最基本的條件。 一、學會食物代換要控制好含有「碳水化合物」(又稱為醣類) 食物的份量,包括:全榖根莖類、水果類、奶類。關於「食物代換」的方法,醫生會幫您安排面會營養師,醫院的營養師就會敎您可以吃多少,也可參考Donna的文章 正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」。 二、低GI飲食GI (Glycermic Index) 升醣指數, 是指食物攝取後使血糖上升的速度。GI值愈高,吃完後血糖上升愈快,所以糖尿病患者與體重控制者要盡量選擇「低GI」食物。如何選擇「低GI」食物?1. 原味:食品添加劑、調味料等會讓食物的GI值升高。2. 不易消化、少加工:如乾飯比稀飯不容易消化,GI值較低;糙米比白米加工少,GI值較低。3. 高纖:纖維質含量高的食物, GI值會較低。4. 耐咀嚼:紮實的食物較富有嚼勁,消化速度較慢,例如義大利麵的GI值就比油麵低。5. 低糊化程度:稀飯的糊化程度高,GI值會比白飯高。* 選對「低GI」食物之外,也要做到「總量管理」,才能讓血糖更穩定。 三、避免精緻醣類或加糖食物越精緻的醣類GI值是越高的,而含糖食物GI值當然更高。 預防糖尿病,保養胰臟是重點當發現有「胰島素阻抗」時,就要開始保養胰臟了,能夠使血糖穩定,預防演變成糖尿病。而糖尿病患更要積極保養胰臟,預防胰臟功能越來越衰退,有助於血糖的控制,也可避免藥物越吃越多、延後打胰島素的時間。 保養胰臟的方法:一、減輕胰臟的工作量簡單的說就是要避免血糖飆高,還有避免肥胖。做好上述的飲食控制有助於讓血糖穩定。但難免會有吃大餐的時候,可以在飯前補充「抑制吸收」的營養素,也有助於飯後血糖的穩定。例如:「白腎豆」可以抑制澱粉吸收、「葫蘆巴」和「綠咖啡豆」可以抑制糖份吸收。 二、促進細胞代謝糖份「鉻」- 是形成耐糖因子重要的成份,可以幫助糖份進到細胞裡代謝。來源建議選擇較天然的「酵母鉻」或「菸鹼酸鉻」,生物利用率較高,也較為安全。「綠咖啡豆」- 除了可抑制糖份的吸收之外,也能促進糖的代謝,使血糖穩定。此萃取物要挑選有將「咖啡因」去除的較為安全。 三、改善胰島素阻抗「大麥芽萃取物」- 臨床實驗證實具有改善胰島素阻抗、促進細胞代謝糖份、降低血糖的功效,另外也可降低血脂肪。「大花咸豐草」- 中研院經多年研究證實,具有改善胰島素阻抗、降低血糖的作用,並可預防胰島細胞凋亡。 四、保養肝臟您是否覺得很好奇,保養胰臟跟肝臟有什麼關係?腸道吸收糖份 (葡萄糖)後,會先送到肝臟儲存成肝醣,再慢慢釋放到血液中。若肝臟機能不好時,這個第一道調控的機制變差了,可能會造成太多糖份進入血液,使血糖飆高。血糖飆高後,胰臟又必須分泌更多的胰島素來降血糖,如此一來會增加胰臟的負擔。所以,保養好肝臟,可以減輕胰臟的負擔。 五、保養腸道若腸道不健康,壞菌和毒素很多,這些毒素會被再吸收回肝臟,間接也增加了肝臟的負擔。所以要保養肝臟,別忘了腸道也要健康喔! 【延伸閱讀】 日本名醫的糖尿病自癒法:5方法這樣吃就會好! 控血糖抗老化!洋蔥、地瓜葉,7種食物幫你遠離糖尿病 35%的人在糖尿病前期不自知!掌握3關鍵就能逆轉 作者介紹:Donna營養師本名陳怡錞,輔仁大學營養科學系碩士班畢業,知名營養保健講師,已演講近千場,一個致力於預防保健的營養師,幫助更多人得到健康是我的夢想。 Donna的專長:營養保健、營養處方、疾病營養調理、預防醫學、營養諮詢、保健食品研發、保健食品行銷、健康減重、健康管理課程講授、營養講師培訓。、
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別讓器官泡在糖水裡-營養師的糖尿病營養保健方案-050000231.html
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