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瑜伽美眉養成班高CP值 博客來

博客來網路書店歡迎您博客來虛冷症、肩膀痠痛、腿部浮腫、便秘……
妳有以上的困擾嗎？
瑜伽不僅能改善身體的不適，
還能淨化心靈，
讓妳成為內外皆美的元氣美人！在忙碌的生活步調中，現代人常常要面對來自工作與家庭的雙重壓力，若是沒有適當的放鬆，輕則腰痠背痛，重則憂鬱失眠。而四千年前源自印度的瑜伽正是解開身心枷鎖的妙方。本書以簡單易懂的圖解方式整理出「有益身心健康、紓解心靈壓力、使你更美麗」的瑜伽。從一開始的暖身運動，到對應各種症狀的體位法都有詳細說明；而針對初學者最感困擾的呼吸法，也附加了「氣的流動」插畫，讓初學者也能在家輕鬆做瑜伽。只要每天花個幾分鐘，透過瑜伽和自己的身體對話，在冥想中釋放累積的壓力，便能擁有一個身心協調、美麗健康的人生！作者簡介：
內藤景代
NAY瑜伽學校負責人。1946年東京出生，早稻田大學文學院畢業。走過法國存在主義與印度哲學，最後進入瑜伽的世界。修行過沖道瑜伽、勝王瑜伽（Raja Yoga）、靈量瑜伽（Kundalini Yaga）、報業瑜伽（Karma Yoga）等。1976年創辦內藤景代瑜伽學校（現NAY瑜伽學校）至今。著作有「冥想——心靈旅程之書」、「你好！我的瑜伽」、「使你更美麗的瑜伽」、「瑜伽與冥想」（以上由實業之日本社出版）等多數。

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  作者： 內藤景代    新功能介紹
• 譯者：蘇阿亮/譯
• 出版社：漢欣    新功能介紹
• 出版日期：2004/05/12
• 語言：繁體中文

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瑜伽美眉養成班高CP值

內容來自YAHOO新聞

機車道自摔 靠水箱車制高點救人

都過不去，更不用說是救護車了，情況危急，消防隊靈機一動，派遣水箱車到貨車道，運用水箱車的車頂，剛好與機車道高度平行優勢，救護人員把傷患搬至水箱車頂，成功送醫。

一台水箱車停在過港隧道的貨車道，救護人員靠著高度從車頂，直接攀爬到機車道，把自摔的機車騎士，順利扛上水箱車頂，用繩索固定後，準備送醫。

高市消防第一大隊副中隊長康格賢：「因為機車道我們救災車輛沒辦法靠近，（加上傷者）在隧道中間的部分。」

3日上午11點多，67歲騎士從前鎮到旗津，在過港隧道自摔全身多處擦傷，倒在隧道內，救護車獲報到場，但機車道兩側縫隙狹小，連人都過不去，消防隊員「看得到，卻救不到」，靈機一動，就派水箱車前來支援。

記者vs.高市消防第一大隊副中隊長康格賢：「高度大概機車大概3米左右，3米跟我們這個差不多一樣高度，（之前有這樣的經驗？）我們差不多有模擬過這樣的狀況。」

聲音來源:記者：「之前有這樣的經驗？」

消防第一大隊副中隊長康格賢：「我們差不多有模擬過這樣的狀況。」

水箱車車身夠高，在隧道內「車頂剛好跟慢車道平行一樣高」，消防員救難靈活善用工具，讓水箱車化身成救護車，因此出現這個特殊的救人景象（民視新聞陳凱茂高雄市報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/機車道自摔-靠水箱車制高點救人-044141075.html

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