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彈力瑜伽 (隨書附贈30分鐘全套彈力瑜伽課程示範DVD)最新潮流 博客來

最近風靡日本超過150萬人次的彈力帶瘦身法，最讓人驚博客來網路書店艷的甩油奇蹟，就在於綁著不動，也能有效消脂、緊實曲線！這是因為，綁彈力帶後，屯積的老廢物質會瞬間排出，使體內循環變好！

本書除了那些綁著不動的功效外，針對最容易堆積贅肉的身體部位，與平常完全不容易活動運動到的肌群，融入瑜伽體位法的鍛鍊來使彈力減肥效果加分，並可將老舊廢物的腋下、鼠蹊部、膝蓋等位置，實例教學，也輕鬆亦學！

現任：
邱素貞瑜伽天地總經理（CSJ YOGA）
邱素貞瑜伽天地教學部總監（CSJ YOGA）
邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師（CSJ YOGA）
台灣國際瑜伽教育發展協會理事長（IYEDA）
美國瑜伽聯盟最高階瑜伽註冊教師ERYT500（Yoga Alliance）
台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 （IYEDA）
澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級註冊教師senior member（YTAA）
Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia

長期在台灣、大陸、港澳地區，及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具有近三十多年的瑜伽教學經驗，為台灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人，負責傳承C.S.J. YOGA? HATEA YOGA教學系統，並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵，主要研習與交流包括：

易研卡瑜伽（Iyengar Yoga）、希瓦難陀瑜伽（Sivananda Yoga）、阿斯唐卡瑜伽（Ashtanga Yoga）、茵佐戴衛瑜伽（Indra Devi Yoga）、第斯克佳瑜伽（T.KV.Desikachar Yoga）、和生命力（拙火）瑜伽（Kundalini Yoga）、奧修靜心（Osho Meditation）。

且長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒，目前亦為最多瑜伽專業著作、最為火紅之瑜伽教師。

著作：

坐坐族瑜伽、美人瑜伽、美人SPA瑜伽、超享瘦能量瑜伽、熱能瑜博客來網路書局伽、效能瑜伽

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  作者： 陳玉芬    新功能介紹
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/10/20
• 語言：繁體中文

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彈力瑜伽 (隨書附贈30分鐘全套彈力瑜伽課程示範DVD)最新潮流

內容來自YAHOO新聞

極品美味! 頂級料理犒賞爸爸

下週六就是父親節，要預訂餐廳可得早點行動。有飯店業者推出特別設計的領結蛋糕，搭配異國料理犒賞爸爸；而另一家飯店則推出乾式熟成肋眼牛排，搭配喜馬拉雅山岩鹽和其它創意料理，整套吃下來飽足感十足。

切開乾式熟成肋眼牛排，粉紅肉質，和底下淡紅色光澤的，喜馬拉雅岩鹽，互相輝映，搭配起來更是一絕，用餐民眾，邊吃邊點頭，因為實在太有飽足感，後頭還有南非鮑魚，法式牛肉湯，嫩煎鴨肝頂級料理，整套吃下來3千有找，4人同行，還加贈腳底按摩券，想孝敬長輩，就能一舉兩得，用餐民眾無論是鮮美生魚片還是牛排甜點，想吃什麼就拿什麼，飯店自助餐選擇多，滿足全家大小喜好，還有客製化驚喜，用餐民眾表示父親節如果送蛋糕，當然也要有創意，穿上襯衫打起領結繫上一圈皮帶送爸爸超對味，一年一度父親節，不妨用美食，給爸爸一個難忘回億。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/極品美味-頂級料理犒賞爸爸-040000006.html

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