床上瑜伽：穿著睡衣練習的二十種體位法買東西
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瑜伽源自五千年以前的印度，最早見於古老的典籍瑜伽經（Yoga Sutras）與奧義書（Upanishads）。按最古老的文獻來看，瑜伽的目標是「止息頭腦的風暴」，也就是去發現我們生命中的安詳與幸福。這樣的目標對任何人都深具價值。
千百年來，瑜伽姿勢已被許多瑜伽大師淬煉和改良。本書作者愛德華．威爾加為瑜珈的練習者，設計一套適合所有人在家中就可以簡單完成的瑜伽練習，具有無懈可擊的方便性。
對於很多忙碌的人們，參加瑜伽課可能是一個不太能現實的目標。《床上瑜伽》正是一位勞累過度而沒時間做伸展運動與冥想的瑜伽教師所發展的概念，作者愛德華的目標是使瑜伽的運動可有趣的實踐，他將動作命為「晨間的彎曲運動」和「博客來鬧鐘搖滾」等充滿趣味的名稱，在書中用亮麗的彩色分解動作照片做說明，姿勢簡單易學，可以完全融入個人的日常生活，非常容易的在家中安全舒適的環境中完成，達成健康的目的。
《床上瑜伽》能帶來的幫助：博客來網路書店歡迎您
* 增進身體與姿勢的靈活度* ?a href="http://books.one-malls.com/">博客來網路書店娀眢w健康博客來網路書局
* 確保有安穩的夜眠。* 釋放白天所累積的壓力。
無論你是尋找有趣方式入門的瑜伽新手，還是以非常方式自我訓練的瑜伽愛好者，《床上瑜伽》都非常適合你。瑜伽教練愛德華．威爾加教導的瑜珈練習，包括一系列的提供早上能量的運動，日常晚上鬆弛的運動，與睡前恢復身心健康的運動，為眼前即將展開的一天做好準備，並幫助夜間安穩好眠；《床上瑜伽》的好處能造福所有的人，尤其當年長後，能增進、保持身體的靈活度，保持身體與心靈的健康。
作者簡介愛德華．威爾加（Edward Vilga）是一位擁有國際瑜伽教師證照的老師。他目前任教於紐約市「歡笑蓮花瑜伽中心（the Laughing Lotus）」，他在西柰山的「健康瑜伽專業研討會」中帶領課程與工作坊的學習，並在「瑜伽人生」、「每週瑜伽」幫助身體僵硬的人做瑜伽。他的學生包括70多歲的老人和三年級的小學生、孕婦及生重病的人、及生活失能者。 愛德華，耶魯大學畢業，同時也是電影製作人和小說家。
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- 作者： 愛德華．威爾加 新功能介紹
- 原文作者：Edward Vilga
- 譯者：陳明堯
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2006/04/10
- 語言：繁體中文
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床上瑜伽：穿著睡衣練習的二十種體位法買東西
內容來自YAHOO新聞
機器人賽 國中生登陸奪冠
中國時報【陳俞霈╱嘉市報導】
嘉市蘭潭國中12位學生，8月初到大陸南京參加海峽兩岸PowerTech仿生機器人創意大賽，大敗400多位選手贏得冠軍。返國後，市長涂醒哲贈送每人1顆棒球，鼓勵學生堅持「永不放棄」的KANO精神。其中，冠軍隊將於10月底參加中區複賽，取得資格才能晉級12月的全國決賽。
比賽規定參賽者只能使用木片、冰棒棍、輕質土等素材，2個半小時內組完仿生機器人；每隊做好3個後，接受接力競速、負重與拔河等挑戰，比賽當天主辦單位還臨時將立光板賽道改成珍珠板，增加競賽困難。
「蘭潭三隊」隊員簡子傑、鄭旭佑、黃喻楦以「羊」做整體造形，有三陽開泰之意；並於機器人腳底黏乒乓球膠板，增加重量與摩擦力，3人專長不同、分工合作，順利奪冠。
「平時有問題會請教學長，能打敗學長覺得很爽！」隊長鄭旭佑即將升國二，該隊從今年2月底開始構思，幾乎每天練習8小時，模擬比賽會遇到的狀況。過程中，大家都覺得好玩不會累，也很有成就感；隊員間偶有摩擦，例如做出來的輪子該圓卻不圓、聊天聊太久，其他隊員都會督促一下。
去年奪冠的應屆畢業生蕭宇軒，賽前把整本規則書翻好幾遍，設法將弱點轉為機器人的優勢，但因賽道材質臨時改變來不及因應，雖在「接力」僅花12.13秒，遠遠領先學弟組的74秒，未料卻在「負重」失利，沒能進決賽；蕭恭喜學弟們，也要他們繼續加油，不能破壞蘭潭的連霸紀錄。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/機器人賽-國中生登陸奪冠-215008703.html
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