天天都要瑜伽提斯評價評比
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一次時間?雙重效果，身心的美麗淨化之旅博客來
你聽過瑜伽，也可能聽過彼拉提斯，不過你知道當瑜伽遇到彼拉提斯之後，會變成什麼嗎？答案是「瑜伽提斯」－－Yogalates。對於向來注重健康與自然美的歐美人士、時時刻刻關心身材比例的國際巨星來說，東方氣息濃厚的瑜伽與源自於德國的彼拉提斯，都曾是他們熱中的運動，但近年來，許多瑜伽或彼拉提斯的長期愛好者，卻漸漸將運動重心轉移到「瑜伽提斯」。為什麼？瑜伽提斯，可說是既結合了瑜伽與彼拉提斯的優點，又能夠讓這兩項運動互相彌補缺憾的新風潮。瑜伽較少訓練核心肌群和緊實肌肉的部分，由彼拉提斯來負責；至於彼拉提斯較少達到身體線條更柔軟修長的部分，又可以從瑜伽中得到，而且只要花一次時間，就能夠享受到雙重效果，瑜伽提斯絕對是新世紀最完美的軟性運動！無論是明星、名人、專業人士或舞者，瑜伽提斯都已成為一種新興時尚運動，更是愛美、愛健康的人們所鍾愛的新輕身運動。任何人遇見瑜伽提斯，都是一件很幸運的事。現在，就一起加入這場身心的美麗淨化之旅吧！非瑜伽提斯不可的愛美理由
量身雕塑，重現誘人曲線
消除副乳、胸部集中抬高
擺脫八字下垂胸、搞定背後贅肉
趕走壯壯肌肉，造就修長線條
減緩老化，讓你年輕十歲以上非瑜伽提斯不可的健康理由
提高肌耐力，強化核心力量修復運動傷害排除乳酸，運動後不痠痛
減低文明病疼痛改善呼吸器官問題非瑜伽提斯不可的養生理由
讓身體更省力、更靈活
儲存身體能量，精神愈練愈好提高肢體柔軟度
預防骨質疏鬆找上門
促進腺體分泌，提高免疫力
去除壓力、減少憂鬱、增加自信心與幸福感
預防不當的瑜伽動作傷害
沒運動細胞也不要緊！隨書放送：窈窕輕身?瑜伽提斯VCD→暖身靜心操+焦點塑身操+全身美形操＆按摩作者簡介
唐幼馨，一九七九年生，她從小就學習芭蕾舞、民族舞等；大學時，念的是最愛的舞蹈系，長期累積下來的運動傷害，終於爆發。經過醫生診斷，她知道自己勢必得在跳舞與不跳舞之中作出抉擇。
大學畢業後，收拾行囊，來到另一個國度──美國。為了擁有健康，只好離開最愛的舞蹈，選擇進修「運動管理」。不經意接觸到「彼拉提斯」，引發她極大的興趣，並以「彼拉提斯與減肥瘦身的關係」作為碩士論文。不料，在論文即將完成前，又遇到了瑜伽提斯－－Yogalates，一個完美的軟性運動。基於好奇心和興趣，她開始學習瑜伽提斯。首次接觸它在身體上的變化，然後驚覺－－這，才是她真正想要的運動。從此，她愛上了瑜伽提斯，也積極推廣，並經常接受媒體專訪與示範教學活動。
學歷
現任
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- 作者： 唐幼馨 新功能介紹
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2004/09/24
- 語言：繁體中文
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天天都要瑜伽提斯評價評比
內容來自YAHOO新聞
機車疑遭酒駕逆向撞擊起火 騎士送醫
（中央社記者郝雪卿台中17日電）台中市沙鹿區今天下午1時許發生一起驚險車禍，一輛轎車疑逆向行駛於北勢東路上，撞到陳姓機士騎乘的機車，致機車起火後逃逸，幸好騎士緊急跳開，但身上多處擦傷送醫救治。
警方調閱附近一家眼鏡行的監視器影帶發現，事發時機車騎士還往右邊閃開，仍遭轎車迎面撞擊，機車翻滾後隨即起火燃燒，幸好騎士及時跳開，沒被燒傷，但身上多處擦傷，被送往沙鹿光田醫院救治。
警方根據路人提供的肇事車輛車牌，不到半小時就查獲肇逃車輛駕駛，酒測值達0.60，肇事責任仍待進一步釐清認定。1040817
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/機車疑遭酒駕逆向撞擊起火-騎士送醫-091016075.html
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