人氣單品拯救消化力：醫學博士教你整腸胃、排毒素的24個好習慣！血拼有理
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內容簡介:
總是胃好脹、肚子好凸？容易囤積廢氣？常常便祕、腹瀉？
擺脫消化不良的糾纏，只要24個好習慣！
拯救消化力的祕密，都在生活習慣裡！
從舌頭看出你的消化力
午睡是消化與健康殺手
愛吃薑的人消化力滿分人們總是愛問：「吃什麼才健康？」其實應該自問：「有沒有能耐消化？」人體的消化力就像汽車的引擎一樣，不論加多麼好的油（食物），如果無法確實燃燒，就產生不了馬力，萬一燃燒不完全，還會造成引擎和油管的堵塞，最終就會引起故障！車子的這種故障情形，換成人體來說，就是身體出現症狀或疾病！再好的東西，吃的量不對、消化不了，反而會變成身體的負擔。胃腸消化力退步，長期下來，將可能引起肥胖、過敏、癌症等問題，甚至連記憶力、情緒也會受到影響！博客來網路書局醫學博士說，提高消化力其實很簡單，只要養成24個生活好習慣，就能幫你整腸胃、排毒素，不久之後你將會驚喜地發現，不僅擾人的消化問題改善了，連身材、情緒也會跟著變好！ 作者簡介蓮村誠1961年生，東京慈惠會醫科大學畢業，醫學博士。醫療法人社團邦友理至會理事長，荷蘭馬哈里西吠陀大學、馬哈里西阿育吠陀認證醫師，特定非營利活動法人吠陀和平協會理事長。曾任職東京慈惠會醫科大學病理學教室暨神經病理研究室，於1992年，至荷蘭馬哈里西吠陀大學接受馬哈里西阿育吠陀醫師養成課程。目前在從事醫療工作之餘，致力馬哈里西吠陀醫療醫師養成教育的活動，並至日本全國各地展開演講，同時透過執筆活動，努力推廣馬哈里西吠陀醫療。著有《神奇的阿育吠陀》、《Calling, I am》（皆為知玄舍出版），《生命禮讚》、《生命的治療》（皆為綜合法令出版）、《不撓勇者皆知》（春秋社），《排毒飲食與積毒飲食》、《排毒生活與積毒生活》（PHP研究所）等書，並審訂《黃金阿育吠陀自我按摩術》（河出書房新社）。博客來網路書店譯者簡介蕭雲菁博客來書店日本國立御茶水女子大學兒童心理學、教育心博客來理學學士，同校臨床心理學碩士。喜歡閱讀與旅遊，居留日本東京九年時間。曾任職金融機構、日商公司課長等職，現專職中日文雙向翻譯、口譯，並任教文化大學推廣教育部日語教師、社區大學日語教師等職。
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- 作者： 蓮村誠 新功能介紹
- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2011/07/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
秋天過敏性結膜炎激增 發病先冰敷
【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋天氣候忽冷忽熱，千萬要留意眼睛症狀。近日眼科門診發現，罹患過敏性結膜炎的求診案例大幅增加3成，尤其學童開學後，集體交互感染情況相當嚴重。醫師提醒民眾，若眼睛出現紅、腫、癢等症狀時，千萬不要揉眼睛，發病前可先冰敷，並應就醫檢查，同時要注意環境衛生，避免病毒感染造成感染擴大。
眼科醫師陳瑩山（左）指出，剛開學，眼科門診發現，學童染患季節性過敏性結膜炎患者大幅增多。（圖片提供／新竹國泰醫院）
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，時序入秋，當季節轉換就是過敏性結膜炎的高峰期，而有過敏體質的民眾，容易受到外界環境影響，如眼睛接觸到塵蟎、黴菌、灰塵、花粉、細菌，就會出現季節性的過敏性結膜。
過敏性結膜炎 容易交互感染
特別是，當孩童眼睛產生紅、腫、癢，甚至是灼熱感、出現分泌物等症狀時，有很大可能是罹患了結膜炎，這和孩童本身的抵抗力較低也有很大關係，但首先應先確認是急性結膜炎、還是過敏性結膜炎，這2種眼疾有很大的不同。
若是急性結膜炎，通常是病毒感染所引發，傳染力極強，和患者有關的個人衛生物品一定要小心清潔處理；而過敏性結膜炎雖然沒有傳染力，但症狀來得相當快，在接觸到過敏源時，通常20分鐘內就會發病，但若及時作好處理，症狀去得也快。
發病前立即冰敷 緩解症狀
陳瑩山醫師強調，若確定為過敏性結炎，建議發病當下可以立即冰敷，緩解雙眼腫脹紅癢等的不適，身邊若有類固醇、抗組織胺的眼藥水，可以拿來使用以達到緩解症狀之效，再來就是就醫檢查，確認病因。
值得注意的是，眼藥水應在醫師指示下使用，若長期密集使用可能有造成眼壓升高、青光眼等疑慮，另外當症狀發作時，絕對要避免揉眼睛，由於過大力的揉眼睛容易造成角膜破皮、受傷，甚至導致症狀加重，造成更難處理的情形。
眼睛紅腫癢千萬要小心，常揉眼睛容易讓病毒交互感膽。
過敏體質 注意季節變化
另本身具有過敏體質的人，更容易受到外界環境、季節變化的影響，而產生過敏性結膜炎的反應，會造成眼睛不適等症狀出現，建議民眾應隨時保持家中環境通風、定期曝曬棉被枕頭，減少過敏源。
【醫師小提醒】：
無論哪種原因所造成的眼睛紅腫不適，都應立即就醫、有配戴隱形眼鏡者應先取下，避免未經醫師診斷就亂點眼藥水，並留意可能造成過敏性結膜炎發作的過敏源，注意眼周衛生清潔，才是減少過敏性結膜炎發作的有效方式。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋天過敏性結膜炎激增-發病先冰敷-034607347.html
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